Dla mnie np. w momencie kiedy mam czas pożywne śniadanie to dobra jajecznica z 3 jaj oraz kanapki.
Ale co w momencie kiedy nie mamy czasu? Oczywiście możemy zrobić sobie kanapki - czas przygotowania nawet urozmaiconej kanapki ( gdzie oprócz sera i szynki znajduje się sałata oraz pomidor czy inne warzywa) zajmuje ok 10 min.
Niestety czasami nie mamy także na to czasu..
Moim rozwiązaniem na ten problem są płatki musli (ale nie te gotowe, nafaszerowane chemia z półek) tylko domowej roboty. Takie śniadanie potrafi być naprawdę pożywne, zdrowe(!), a do tego tanie i szybkie w przygotowaniu.
Czego będziemy potrzebowali:
- wysokiego pojemnika na jedzenie ze szczelnym zamknięciem (tak aby nasze śniadanie zawsze czekało na nas w pracy)
- opakowanie naturalnych płatków owsianych
I najważniejsze składniki (ich ilość i rodzaj są dowolne, ja podam swoja mieszankę)
- migdały
- słonecznik łuskany
- rodzynki
- orzechy (laskowe i ziemne)
- pestki dyni (łuskane)
Wszystkie te składniki wrzucamy do naszego pojemnika i mieszamy. Całość może czekać na nas w pracy i być gotowa do zrobienia w ciągu 5 min.
Jeść ja możemy z mlekiem bądź woda (ciepła).
A jakich wy mieszanek używacie?
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz